引き締まる「遅筋」と、大きくなる「速筋」 突然ですが「遅筋」と「速筋」という言葉をご存じですか？ そうです！丸焼きにしたりササミになったり、総理や大統領の近くにいつもいたり… いやそれは「chicken」と「側近」←...

「本当は裏で食事制限してるんじゃないですか？」 最近多い質問襤 いいですねぇーそーいう質問大好きです☺️笑 僕は「食べない」身体作りではなく「キチンと食べる」身体作りをしています。 良くな...