筋トレで「骨格」は変えられなくても「見せ方」は変えられる!身体の「魅せ方」とは?
こんにちは! 最近「身長大きくなった?」と言われることが多くなりましたゆずです🍋 早いもので2021年始まってからもう一ヶ月が経ってしまいましたね😳 2月も宜しくお願い致しますǴ...
こんにちは! 最近「身長大きくなった?」と言われることが多くなりましたゆずです🍋 早いもので2021年始まってからもう一ヶ月が経ってしまいましたね😳 2月も宜しくお願い致しますǴ...
こんにちは!ゆずです! 最近、「体重がなかなか増えません」というご連絡をいただきます! ダイエットで痩せたい人がいる一方で、増量できなくて困っている方もいますよね… 僕もなかなか身体を大きくできずに悩んでいた人間でした。...
あなたは人ですか? この質問に対して、あなたの答えが「Yes」であるなら、あなたは変わることができます。 なぜか? 「他人にできて自分にできないことはない」から。 だってみんな同じ「人間」なのだから。
山の登り方 もし皆さんが登ったこともない山を「できるだけ早く登ってください」と言われたとします。 何も調べず行き当たりばったりで登る 自分で下調べをして登る 地元の人や登山家に聞いて登る 皆さんならどれを選びますか? 恐...
引き締まる「遅筋」と、大きくなる「速筋」 突然ですが「遅筋」と「速筋」という言葉をご存じですか? そうです!丸焼きにしたりササミになったり、総理や大統領の近くにいつもいたり… いやそれは「chicken」と「側近」←...
「本当は裏で食事制限してるんじゃないですか?」 最近多い質問襤 いいですねぇーそーいう質問大好きです☺️笑 僕は「食べない」身体作りではなく「キチンと食べる」身体作りをしています。 良くな...
こんばんわゆずです🍋 #stayhome ついにチーム活動もなくなりました😷 せっかくの週末ですが今日もホームワーク💪🏻 いつもホームワークメインの自分から...
どーもこんにちわ!ゆずです🍋 もう2020年ですね🤤 皆さんは2019年の大晦日はどうお過ごしでしたか? 僕は毎年山や海に初日の出を見に行きます☀️ そして毎年...
どうもこんにちわ!ゆずです!🍋 寒くなったり暖かくなったり… 忙しい季節ですね🤤(投稿当時2019年11月現在) こんな日はジムに行ってサウナと水風呂の交代浴ですね!← 別に一人暮らしで光...
どーもこんにちわ!ゆずです🍋 そろそろ気づきました? 🍋 ← これの正体、実は米津玄師だったということ! …あ、レモンてことです。はい🤤 そんな話はさておき(笑) 今日は少...