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考え方

自分と関わってくれる人の価値が自分の評価。自然と同じ価値観を持っている人間が集まる法則。

2021.04.16

どうもこんにちは!ゆずです🍋 露出が増えてくる季節になってきましたね! 誰です年中露出してるやんて言ったの😊 最近、友達が減りました 自分は地元に毎年集まるような友達がいたのですが、親友一...

トレーニング

筋トレで「骨格」は変えられなくても「見せ方」は変えられる!身体の「魅せ方」とは?

2021.02.05

こんにちは! 最近「身長大きくなった?」と言われることが多くなりましたゆずです🍋 早いもので2021年始まってからもう一ヶ月が経ってしまいましたね😳 2月も宜しくお願い致しますǴ...

トレーニング

身体を大きくしたい!太りたい!増量したい人のための食事法とは?

2020.11.29

こんにちは!ゆずです! 最近、「体重がなかなか増えません」というご連絡をいただきます! ダイエットで痩せたい人がいる一方で、増量できなくて困っている方もいますよね… 僕もなかなか身体を大きくできずに悩んでいた人間でした。...

考え方

時間のない人が1日を25時間にする方法

2020.11.19

こんにちは!ゆずです! 最近は朝起きても暗くて、夕方もすぐ暗くなって、1日がとても短く感じますね! 時間が1日36時間くらあったらなぁなんて思います(笑) 12時間は増やせずとも1日を1時間増やすことはできます! え?ド...

考え方

頭の中の最強の整理法!パンクしそうになったら外に吐き出せ!

2020.11.18

時間が過ぎてゆく こんばんは!最近はやりたいことが多くて一日36時間くらいほしいゆずです(笑) 朝起きてまずやることがToDoリストと言って一日のタスクを確認するのですが まだ慣れていないときはやりたいことが多すぎて頭で...

考え方

問題は自分が「問題」だと思うから問題になる

2020.11.13

僕は現役でサッカーをやっています。 サッカーはボディコンタクトスポーツ=ぶつかり合いが基本なので、相手に当たり負けしない強い「下半身」が必要になってくる。 そして強靭な「お尻」や「脚」を作るために日々ウエイトトレーニング...

考え方

「怖さ」の正体のほとんどは「知らない」こと

2020.11.13

知らぬが仏 この慣用句は日本人であれば一度は聞いたことがあると思います。 知らぬが仏。 旦那に愛人がいたり… 嫁に浮気相手がいたり… 友人に悪口を言われていたり… 「知らなければよかった…」 なんて思うことは生きていれば...

考え方

人生計画は人をロボットにする

2020.11.12

早く帰ってくるくらいなら少しでも多く稼いできてよ 見出しからいきなりどうした?と思った方すみません(笑) 実は僕は工場で働いていた時代もあったんですね! 一般的なライン作業の工場とは違った、決められたひとつの部品をそれぞ...

トレーニング

「痩せにくい身体」はあるし「太りやすい身体」もある。でも「痩せられない身体はない」し「太りにくい身体」は創れる。

2020.11.06

あなたは人ですか? この質問に対して、あなたの答えが「Yes」であるなら、あなたは変わることができます。 なぜか? 「他人にできて自分にできないことはない」から。 だってみんな同じ「人間」なのだから。

心理学

「自分」を印象付ける。自分の人格をつくるために普段から意識いているつのこと。

2020.10.04

皆さんはいきなり20代の見ず知らずの若造に 「この治療器買ってください!」 と言われて 「はい。わかりました!」 と二つ返事で1台100万円する機会を購入されますか? おそらく購入される方はいないと思いますし、そもそもそ...

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プロフィール

ゆず

1997年1月生まれ。元アスリート。現在はパーソナルトレーナーとして活動中。前職では1台100万円超えの機械を全く興味のない人に買ってもらう営業マンとして一流を目指し心理学の勉強もしていました。好きなことは音楽鑑賞と料理です。

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